睡眠の質が悪い。寝不足だし、夜中は何度も起きる。癖の強い夢を見て、寝起きも良くない。 解決したいので本を読む。Amazonで「睡眠」と検索して出てきた上位の本。 一冊ではなく、何冊もまとめて読みたいが時間もお金もかかるので、サンプル本だけで複数の…